體能訓練

根據你的運動目標,度身訂造適合你的訓練計劃。提升肌肉力量、爆發力、敏捷度、平衡性、協調性、靈活性、速度並提升運動表現及預防受傷。

小組可分為(1 on 2-6)體能訓練,適合有共同目標的運動人士。除了提升體能外亦能提升凝聚力。

隊制訓練
小組體能訓練
由奧運級體能教練及物理治療師,以科學化手段檢查及編制週期化體能訓練,適合決心爭標的運動隊伍。訓練内容包括科學體能檢測、週期化訓練計劃、個人化訓練、運動技術轉化等。