长跑常见伤病预防- Sportsoho |运动型 – Sportential

2023年1月12日

体育soho | 长跑常见伤病预防！3个家中练习，教你预防髋关节及膝关节伤病、阿基里斯腱发炎及足底筋膜炎！｜原来要Prehab壮举。运动型

赛季来临，跑手们纷纷积极备战，想追PB又要防止受伤，呢3个练习帮到你！
媒体：Sportsoho

2023年1月12日

体育soho | 踢波特别容易损伤？！只要识得预防，重点训练肌力、动态平衡，就可以最大程度减少低损伤机会！｜原来要Prehab feat.运动型

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