體育soho | 跳膝頭好容易受傷？運動型 – Sportential

2023年3月14日

體育soho | 跳膝頭好容易受傷？運動型

好多運動都需要跳躍動作配合，但跳得多又怕勞損，可以點算好？3個預防Jumper's knee嘅練習，記得跟住練喇！

媒體：Sportsoho

遇上運動問題？放心！

訂閱我哋，接收更多訓練及傷患資訊。

或者直接搵我哋檢查，睇清你傷患嘅根源啦。

2023年3月14日

Sportsoho | 跑山好易整親？未必！Train 好下肢穩定性，減低拗柴風險！｜原來要Prehab feat. Sportential

Sportsoho | 山地單車常見傷患預防！預防勞損性傷患，就要加強肩胛骨、驅幹穩定性！｜原來要Prehab feat. Sportential

專業團隊

我們的團隊由港隊級物理治療師、運動治療師和體能教練組成，為您提供最好的支持

實績認証

訓練出多位香港紀錄保持者及港隊成員，學員最高一年內 8 次打破香港紀錄

All-to-One 服務

每個人都值得有全面照顧，因此我們以整個團隊照顧你由治療到訓練的過程